TENDANCE TECHNO : GUIDE DE L’ACHETEUR (2016)
En tournant la page vers une autre année, nous l’accueillons à bras ouverts tout en ayant un sentiment de renouveau et d’espoir face à l’occasion de conquérir les résolutions non atteintes de l’an passé. C'est avec de bonnes intentions que nous nous préparons et nous dirigeons vers notre gym local pour perdre les livres en trop, nous nous approvisionnons en timbres de nicotine et paquets de gomme pour nous aider à freiner nos mauvaises envies, et nous réduisons notre consommation de café et les repas dans les restaurants pour nous aider à faire des économies. Toutefois, quelque part autour de la marque de 4 à 8 semaines, plusieurs d’entre nous, pour une raison quelconque, abandonnent simplement, en essayant de nous convaincre que nous avons fait de notre mieux et nous promettons de faire mieux l’an prochain. Par contre, que pensez-vous cette année d’être parmi les 8 pour cent qui réussissent à conquérir leurs résolutions du Nouvel An? Voici quelques excellentes solutions technos qui vous montreront comment faire.
Perdre du poids et se mettre en forme
Se mettre en forme et perdre du poids apparaît sur presque toutes les listes de résolutions du Nouvel An, chaque janvier. Bien qu'il s'agisse probablement de la résolution la plus commune que nous prenons, c'est aussi celle que nous finissons habituellement à abandonner. Mais avec l'aide des moniteurs d’activité physique à porter et une liste de lecture grandiose, se mettre en forme n'a jamais été plus facile ou plus amusant.
Que vous l’attachez à votre poignet ou le portez autour de votre cou, les dispositifs de suivi d’activités comme le Flex 2MC de Fitbit vous permettront de rester sur le droit chemin à l’aide du suivi automatique de l’activité physique toute la journée (les pas, la distance et les calories brûlées) et le suivi de vos habitudes de sommeil. Il y a même des rappels pratiques qui vous indiquent que le temps est venu de vous lever et de bouger lorsque vous restez sur le sofa trop longtemps. Vous pouvez également fixer des objectifs et des petits défis pour vous aider à passer lentement à un mode de vie plus sain et plus actif.
Il existe également des tonnes d'accessoires complémentaires pour styler et personnaliser votre moniteur d’activité physique. Le Alta de Fitbit est l'exemple parfait d’un moniteur d’activité qui peut être à la mode avec une variété de bracelets en métal, en cuir et classiques parmi lesquels choisir avec des styles qui vous aident à accessoiriser votre moniteur d’activité pour toute occasion, vous pouvez donc consulter votre progrès à tout moment et n'importe où. Pas d'excuses!
Et si jamais vous recherchez une motivation supplémentaire, l’ajout d’une dimension sociale en ligne à votre régime d’entraînement vous propose un réseau de soutien complet et une concurrence amicale pour vous pousser et vous motiver. De plus, vous pouvez gagner des insignes chaque fois que vous atteignez un objectif et que vous faites votre chemin jusqu’au sommet du classement.
Ajoutez un casque d’écoute sport à votre séance d’entraînement pour couronner le tout, par exemple, les écouteurs-boutons Sport PulseMC de JabraMD et vous serez armé et prêt à combattre vos rondeurs.
Cesser de fumer
Nous avons déclaré la guerre à nos rondeurs des Fêtes, alors il est tout à fait logique d’également déclarer la guerre à la cigarette. Un grand pas vers un corps plus sain dans la nouvelle année s’effectuera en brisant ces mauvaises habitudes malsaines comme le tabagisme.
Un bracelet de conditionnement physique peut non seulement vous aider à être plus actif, mais il peut également vous aider à respecter vos objectifs tout en cessant de fumer. Les études ont démontré que le tabagisme peut faire monter en flèche votre fréquence cardiaque et votre pression artérielle! Les modèles de moniteurs d’activité incluant le suivi de la fréquence cardiaque, comme le Charge 2(MC) de Fitbit, vous permettent de suivre votre fréquence cardiaque quotidiennement et de constater l’amélioration de vos signes vitaux avec le temps.
Il existe également une variété d'applications pour téléphones intelligents destinées à vous aider à cesser de fumer, incluant « Quit Now! » et « Smoke Free ». Les applications comme celles-ci vous fournissent des statistiques inspirantes pour vous aider à rester sur le bon chemin, par exemple, elles indiquent le temps que vous avez passé sans fumer une cigarette, le nombre d'heures ajoutées à votre vie et même l'argent que vous avez économisé depuis que vous avez cessé de fumer.
Économiser de l’argent
Après que la poussière scintillante des Fêtes soit tombée et que l'état de compte bancaire nous frappe, beaucoup d'entre nous jurent de sauver plus d’argent et de moins dépenser dans la nouvelle année. En réduisant simplement certains coûts autour de la maison, c'est-à-dire les coûts liés à la consommation d'énergie, vous pouvez profiter d'économies importantes tout au long de l'année.
En moyenne, les Canadiens dépensent environ 300 millions de dollars par année seulement sur les ampoules, a rapporté le Globe and Mail. Et combien de personnes faut-il pour changer toutes ces ampoules? Je ne veux même pas faire les calculs! Heureusement, Illuminex offre une variété d’ampoules à DEL Energy Star qui peuvent merveilleusement égayer tout espace avec jusqu'à 35 000 à 50 000 heures de durée de fonctionnement. Non seulement ça, mais une ampoule à DEL unique peut être l’équivalent de 22 ampoules conventionnelles.
Grâce à la prise intelligente Wi-Fi mydlink, vous pouvez contrôler vos appareils domestiques connectés, où que vous soyez. Ainsi, si vous êtes loin de chez vous et oubliez d'éteindre la télévision ou les lumières, vous pouvez instantanément et commodément le faire à partir de votre téléphone intelligent ou tablette. La prise intelligente dispose même d’un capteur thermique qui éteindra un appareil si la fiche commence à surchauffer. De plus, vous pouvez surveiller de près votre consommation d'énergie et voir comment vous économisez.
Passer plus de temps avec vos proches
On ne peut nier qu'il y a des circonstances où la technologie peut devenir distrayante pendant les moments passés en famille, par exemple les messages texte pendant le dîner ou la navigation sur Facebook pendant que votre conjoint tente de vous parler. Mais il y a effectivement des façons par lesquelles la technologie peut vous rapprocher de votre famille.
Dans le passé, les familles passaient du temps ensemble en soirée. Tout le monde se réunissait autour de la radio et écoutait attentivement leurs émissions préférées. Vous pouvez ramener cette bonne tradition de divertissement familial en le transformant en un rituel de soirée cinéma moderne. Le service Sur demande de la Télé Fibe de Bell vous permet de regarder les derniers films et de regarder des séries télévisées à succès. Pour en faire une expérience encore plus confortable, placez des oreillers et des couvertures sur le plancher et détendez-vous. Et en été, sortez le projecteur et un drap blanc et dirigez-vous vers la cour arrière pour une expérience cinéma en plein air amusante.
Et pour tous les moments où vous ne pouvez pas être avec vos proches, un appel vidéo rapide sur votre téléphone ou tablette par l’entremise de Skype ou Facetime peut vous aider à vous sentir totalement connecté, même si vous êtes éloignés par des milles.
Gardez à l'esprit qu’un gadget ne va pas automatiquement vous faire perdre du poids ou vous faire cesser de fumer, vous devez vouloir faire ces changements pour vous-même et rester engagé vers l’atteinte de ces objectifs. La beauté de ces appareils est qu'ils sont conçus pour vous aider à réussir en vous donnant cette motivation ou l'incitatif supplémentaire dont vous avez besoin pour rester sur la bonne voie. Avec la bonne technologie à vos côtés et un peu de volonté, qui sait ce que vous pouvez accomplir!
Nous souhaitons à chacun un Nouvel An rempli de bonheur et de santé!